こんにちは、
毎日初夏の気持ちのよい天気が続いていますね。

本格的な夏前に自分のカラダを本来の自分自身に返す（Back to yourself）、

【遊体法 テラノ式】手ぬぐい体操WSをマッキーこと寺野正樹さんを迎えて6/8(土)に開催します。

日本人には馴染みの深い手ぬぐいを使い、知らないうちに緊張させてしまっているカラダの「力を抜いてあげる」ボディワークです。
手ぬぐいを使った簡単な動きを通して、心地よく全身の力を抜いていくことで、関節の可動域が広がるだけでなく、普段は気づかない”無意識”の緊張に気づくこともできます。
緊張をゆるめることで滞っていた部位にも血液や氣が巡り、続けることで肩こりや腰痛はもちろん、冷え性などの体質改善にも繋がります。
また、心地よさに導かれながら普段は耳を傾けることのない自分自身の”身体の声”との対話を楽しんでみると新しい発見がたくさんあるはずです。

今回は、
①開放感のあるビーチで気持ちよく行う手ぬぐいWS
②ピザ券付きで美味しく、楽しく行う手ぬぐいWS
いろいろなプランをご用意していますのでぜひご参加下さい。
※詳細は以下に記載しています。

お問い合わせ・ご予約はアイランドサーフまでお願い致します。

Island Surf
愛知県西尾市寺部町笠外186ー36
☎︎0563ー62ー3033
✉️info@ocean-co.jp
🖥https://ocean-co.jp

①ビーチで手ぬぐい体操
裸足になり大地を感じ、波の音に癒されながら行う手ぬぐい体操。
開放的になりカラダも脱力し自然と一体になりましょう。

時間：8:00〜9:30
会場：寺部海水浴場
受付：寺部海水浴場
参加費：¥2,000
※「遊体法手ぬぐい」購入割引きあり

②お庭で手ぬぐい体操（ピザチケット付き）
海の見えるお庭でプライベートレッスンのようにリラックスした雰囲気で
行う手ぬぐい体操。カラダを動かしたあとのピザは格別ですよ。
※ピザチケットは後日でも使用して頂けます。

時間：
1回目 11:00〜12:30
2回目 14:00〜15:30
3回目 17:00〜18:30
会場：ocean敷地内トレーラーハウス
受付：アイランドサーフ
参加費：¥2,500(ピザチケット付き)
※「遊体法手ぬぐい」購入割引きなし

持ち物：
動きやすい服装、ヨガマット又は敷物、遊体法手ぬぐい(貸出し・販売あり)
飲み物

お問い合わせ・ご予約
Island Surf
愛知県西尾市寺部町笠外186ー36
☎︎0563ー62ー3033
✉️info@ocean-co.jp
🖥https://ocean-co.jp

【プロフィール】
寺野正樹（Masaki “Macky” Terano）
フリーライターとして活動する一方、ライフワークとして「身体とこころの関係」を探求。ヨガや古武術、各種ボディワーク、療法を探求する中で「身体を感じること」「力を抜くこと」が重要なことだと気づく。ある日、たまたま家にあった手ぬぐいで体操していたときに「脱力感覚」が容易に得られることを体感。現在ではオリジナルメソッド【遊体法／テラノ式手ぬぐい体操】として全国各地でワークショップを開催する。一方で、ツボとツボの通り道である経絡を刺激する整体「気血循環法」の個人セッションも行うなど、セルフケアと療術の側面から身体宇宙を探求する。
http://yutaiho.com
https://www.facebook.com/tenuguitaisou/
https://www.instagram.com/_yutaiho_/