オーシャンリトリート　～自然を感じ、自分とつながる時間～　＠Lunarossa

オーシャンリトリート　
～自然を感じ、自分とつながる時間～　
＠Luna Rossa

海の見える広い庭にある一軒家。

開放的でありながら、プライベートな空間で、
自然を感じ、ありのままの自分に。

食事は、全て菜食。旬の食材を味わいます。

四季の植物が輝く美しい庭で、
朝のヨガや瞑想、散歩しながら、
じっくりと自分とつながる時間を過ごしましょう。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

【リトリートスケジュール】
１１月８日（月）～１０日（水）（２泊３日）

✷１日目
14：00　集合
15：00　チェックイン、暝想、散歩
17：00　夕食
18：00　明日の日程確認、入浴

✷２日目
7：00 朝のヨガ＆スムージー
9：00　 セラピー＆フリータイム
11：00　昼食
12：30　セラピー＆フリータイム
17：00　夕食　フードメディテーション
　
✷３日目
7：15　 朝の暝想
8：30　 朝食
9：30　 ホールに荷物持って集合
　　　 シェアリング
10：30　解散

＊時間は目安となります。変更や前後する場合もございます。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

◎４種類のセラピー
ご希望のセラピーをおひとつお選びください。

【アクセスバーズ】
主に頭部を指でタッチしながら、過去世を含む、自分の可能性を制限してしまっている不要な思い込みや観念、価値観を放出し本来の自分自身へ。

【アロマトリートメント】
8種のエッセンシャルオイルを使い、背中から頭部、足の裏をトリートメントします。自律神経を整え免疫力をアップ、ストレスのリリースに役立ちます。

【アクセスフェイスリフト】
デコルテ、お顔に優しいタッチしながら、お肌のしみ、シワの改善、トーンアップに。
内面の若々しさにも効果的。

【内臓と骨盤調整】
胃を本来のサイズにし、下垂した内臓と、拡がった骨盤を元の位置に戻し身体全体を整えます。優しいタッチでお腹に触れる氣功整体。

【瞑想について】
今回は、３種類の瞑想を行います。どれも初心者の方でも入りやすい瞑想となっております。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
【施設とお部屋について】

Luna Rossa
〒444‐0701　愛知県西尾市幡豆浜ノ山４－３

宿泊は、HINA、LUNA、BLANのいづれかのお部屋で、２名１部屋、若しくは、３名１部屋での相部屋となります。一名様で１部屋をご利用いただくことも可能です。

お部屋の詳細は、Luna Rossaのページをご覧くだい。
https://ocean-co.jp/lunarossa/

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

【料金】
85,074円（税込み）

✷金額に含まれるもの（２日分の宿泊費、食事、ヨガや瞑想のワークショップ、セラピー（一回分））
　金額に含まれないもの（現地までの交通費、スケジュールに含まれていないオプション）

✷お支払い方法：クレジットカード払い

✷料金は、相部屋での１名様の金額となります。一名様１室ご希望の場合は、＋15,000円になります。ご希望のお客様は、お申込みの際に備考欄に「一名１室希望」とご記入ください。

【お申込み＆お問い合わせ】
①お名前（カナ）
②電話番号
③参加人数
④備考（お部屋のご希望、アレルギー、ご質問など）

以上の必要事項をご記入の上、下記のメールアドレスからご連絡下さい。
E-mail：lunarossa@ocean-co.jp
Luna Rossa (担当：小久保）
TEL：0563‐77‐5184
※お電話に出られないことがございますので、メールにてお問い合わせください。

【最小催行人数】４名
【定員】８名
※４名以上、８名以内のグループでのご予約を下さった場合、１グループのみの貸し切りリトリートとさせて頂きます。

ーーーーーーーーーー
【ファシリテーターの紹介】

菜食料理家：橋本瞳
ホリスティックリトリート穂高養生園にて3シースズン調理を担当。
現在はOcean terraceのスタッフとしてランチやお弁当を提供。
田原市MEGURIYAさんでマクロヒビオティック料理教室のアシスタントをしたり、岐阜県可児市のorganic punk Chinese 大豊軒で発酵修行したり、食と暮らしに携わる菜食料理人

メッセージ
世の中の変化が目まぐるしい時ですね。
既存の価値に囚われず、今ここにあると言う事を通じて感じる。
まるで子供の頃のように素直に、そのまま感じとる。
そんな３日間を皆様と共に過ごせたら嬉しいです。

＊＊＊＊＊＊
ヨガインストラクター：伊藤麻衣子
Ocean Terraceで開催している毎週日曜日の朝ヨガクラスを10年間担当。
2017年よりSUPヨガインストラクターとして三河湾や浜名湖でレッスンを開催。
森道市場など、Field Styleなど、イベントでもヨガを担当。
毎年ハワイ島、スリランカなどヨガリトリートを主催する。
ヨガインストラクターの傍ら、Ocaean Terraceでは、Veganの料理人としても腕を振るう。
Laxmi Yoga TCC講師（2013年～）

メッセージ
3日間のリトリートを通して、
今まで気づかなかった素敵な自分と出会い、
これからの未来がより輝きますように。
お手伝いさせて頂きますね。

＊＊＊＊＊＊
セラピスト：伊瀬知 佳
健やかな心と身体が幸せのベースとなることを経験を通して感じ、
食養や身体、心のしくみについて探求し、坐禅瞑想を始めつつセラピストへ。
現在は国内外でアクセスバーズ、アクセスフェイスリフトの資格取得講座を中心に、
内臓骨盤調整の伝授会、自宅サロンで個人セッション、瞑想会や各種WSを主催。

・Access Barsファシリテーター
・Access Faceliftファシリテーター
・Access Body process プラクティショナー
・内臓骨盤調整 伝授者
・タイ政府認定マッサージセラピスト

ISETI
https://www.facebook.com/isechikei/

メッセージ
ー自分を大切にすることが周りを大切にすることにつながっているー。
心と体をふわっとゆるめて、ありのままの自分と出会い、
より自分を慈しむ。そんなお手伝いができたらうれしいです。

＊＊＊＊＊＊
セラピスト：小久保亮子
ハーバルセラピスト、アクセスバーズセラピスト。
SUPアースガイド。日本蜜蜂養蜂家。

メッセージ
種からつくる、大地と海で遊ぶをテーマに暮らしています。
ご一緒に自分を大切にする時間を過ごしましょう。